Scarica Triathlon il manuale: Prefazione e contributi a cura di Dario Daddo Nardone Pdf (Guido Esposito)

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Finalmente, il libro che mancava in Italia: il manuale più completo, dettagliato e aggiornato sul Triathlon, con tutto quello che si deve sapere:
• training (teoria generale e specifica dell’allenamento, dalla biochimica ai test ai diversi metodi allenanti);
• tecnica, equipaggiamento, materiali, suggerimenti, informazioni pratiche sulle gare;
• storia e leggenda, racconti e testimonianze di campioni e semplici amatori
Nel Triathlon le “frazioni” dei tre sport, nuoto-bici- corsa, si svolgono senza soluzione di continuità con la frenesia delle “transizioni”. Il libro ne mantiene lo spirito dinamico e spettacolare con un’esposizione brillante e accessibile e con molte immagini. Sport nuovo sintesi di sport antichi, il Triathlon aveva bisogno di un metodo nuovo che non fosse solo la somma degli allenamenti tipici delle sue tre discipline: sviluppo delle proprie qualità agonistiche, percezione dei propri limiti, attenzione al valore della pratica sportiva in generale e tutela della salute fisica, mentale e spirituale del triatleta attraverso allenamenti stimolanti, divertenti e.
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